🌿 Un moment pour relâcher les tensions et s’ancrer dans l’instant présent
Tadaaaa ! Je vous présente le nouvel atelier bien-être à Caen, entièrement dédié à la détente mentale à travers le toucher et la voix.
Cet atelier combinant automassage et hypnose collective vous permettra de vivre un moment guidé pour relâcher les tensions, réactiver votre énergie et vous ancrer dans l’instant présent.
J’aurai le plaisir de collaborer avec Romane (@romaneporterie_hypnose), hypnothérapeute passionnée, dotée d’une écoute juste et attentionnée.
📅 Le 25 octobre à Caen, nous vous accueillerons pour un moment de relaxation douce et pédagogique, en vous apprenant des astuces bien-être simples à reproduire n’importe où et à tout moment.
💆♀️ Atelier d’automassage – Libérer les tensions et apaiser le mental
Cet atelier d’automassage vous invite à relâcher les tensions accumulées dans le visage, la nuque et les épaules — ces zones qui se crispent silencieusement sous l’effet du stress, des pensées en boucle et du quotidien qui file à toute vitesse.
À travers des gestes simples, fluides et profondément apaisants, vous apprendrez à :
✨ Libérer les tensions musculaires et dénouer les zones de crispation
💆♀️ Détendre le visage pour apaiser le mental, les migraines et la fatigue oculaire
🌬 Réactiver la respiration et ralentir le rythme pour une sensation globale d’harmonie
🪞 Vous reconnecter à vous-même, à travers le toucher et la pleine conscience du geste
Aucun prérequis n’est nécessaire — seulement l’envie de vous accorder un moment pour vous.
À la fin de cet atelier, vous repartirez avec une routine d’automassage facile à reproduire chez vous, pour prolonger les bienfaits du lâcher-prise au quotidien.
🎁Et de jolies surprises sensorielles vous attendent !
🌀 Atelier d’hypnose collective – Retrouver le lâcher-prise
Cet atelier sera guidé par Romane, hypnothérapeute depuis 4 ans. Passionnée par l’accompagnement humain, elle crée un espace d’écoute bienveillant et sécurisant, où chacun peut explorer ses émotions et ses besoins.
Son approche repose sur l’hypnose, un outil naturel et puissant qui aide à :
- dépasser les blocages émotionnels,
- réduire le stress,
- restaurer sérénité et confiance en soi.
Vous apprendrez à intégrer ces pratiques dans votre quotidien pour mieux gérer les moments de stress et de pression, et surtout pour retrouver un véritable lâcher-prise.
Des techniques d’ancrage, de relaxation et de gestion du stress vous seront partagées dans une ambiance conviviale et bienveillante.
📍 Informations pratiques et inscription
🗓 Date : Samedi 25 octobre, de 14h à 17h30
📍 Lieu : Restaurant Béguin, sur la Presqu’île de Caen
🧁 Goûter : Un délicieux goûter et une boisson sur place (10 €)
🎁 Outils : Des Astuces et surprises lors des ateliers
💬 Format : Deux ateliers de 1h30 chacun – 59 €
💫 Places limitées pour favoriser l’échange et le calme de l’événement
À bientôt pour un moment unique de détente
Nous avons hâte de vous accueillir pour ce moment de bien-être, de partage et de reconnexion.
Besoin d’en savoir plus ? Je serais ravie d’échanger avec vous par téléphone ou par email (contact).
À très vite,
Justine
Crédits photo : Lou Chevallier photographe