Fraichement diplômée d’une nouvelle méthode de massage facial, j’ai très envie de vous partager ma nouvelle approche 😀
Le focus a été mis sur l’anatomie et les étirements ciblés du visage et du cou. Et bonne nouvelle, ce sont des méthodes très efficaces et faciles à reproduire à la maison !
🧠✨ Plonger sous la peau pour mieux prendre soin de soi
On parle souvent de rides, de relâchement, de double menton… mais beaucoup plus rarement de ce qui se passe réellement sous la peau. Or c’est là, dans l’anatomie même de notre visage, que se trouvent les clés d’un automassage efficace, durable et profondément transformateur.
Le 13 décembre, lors de l’atelier « Comprendre son visage », je vous propose un voyage fascinant sous la surface : un moment pour explorer l’architecture du visage, comprendre les muscles qui travaillent (et parfois surtravaillent), les tissus qui glissent, ceux qui adhèrent… et apprendre à agir dessus avec des gestes précis, conscients et accessibles.
🌿 Pourquoi comprendre l’anatomie change tout
Lorsque l’on sait où masser et pourquoi on le fait, chaque geste devient plus juste.
L’objectif de cet atelier n’est pas de vous transformer en facialiste professionnel·le, mais de vous donner une compréhension claire de ce que votre visage vit au quotidien.
Sous la peau, un petit monde très actif :
- Des muscles qui s’attachent directement à la peau (unique au visage !), responsables de nos expressions… et parfois de nos rides d’expression quand ils ne se relâchent plus.
- Des fascias, ces fines enveloppes qui relient absolument tout, et qui peuvent se tendre comme un t-shirt trop serré.
- De la graisse superficielle et profonde, qui peut migrer avec le temps, entraînant relâchement, creux ou contours moins définis.
- Le drainage, essentiel pour dégonfler, décrisper et illuminer.
- Des tensions profondes qui tirent la posture… ou l’inverse : une mauvaise posture qui finit par tirer le visage !
Comprendre cette mécanique permet de masser non plus « à l’aveugle », mais avec intention.
💆♀️ Ce que vous apprendrez durant l’atelier
✔ Soulager les tensions les plus fréquentes
- La nuque qui porte (trop) le monde.
- La mâchoire qui se crispe lors du stress (bonjour bruxisme !)
- Le fameux triangle des épaules qui influence directement l’ovale du visage.
Vous verrez à quel point relâcher le bas du visage peut transformer le haut — oui, c’est magique, mais surtout logique.
✔ Atténuer les signes de l’âge
Parce que masser ce n’est pas juste “se faire du bien”. C’est aussi :
- stimuler la microcirculation,
- redonner de la mobilité aux tissus,
- réactiver les muscles oubliés,
- et apprendre à déprogrammer ceux qui tirent vers le bas.
Résultat attendu ?
Un visage plus tonique, plus détendu, plus lumineux, et une meilleure définition de l’ovale.
✔ Comprendre et travailler le double menton autrement
On pense souvent que le double menton est du gras.
Parfois oui… mais souvent, c’est une combinaison de :
- posture affaissée,
- drainage insuffisant,
- muscles sous-mentonniers peu sollicités.
Nous travaillerons spécifiquement cette zone, avec des gestes simples et efficaces.
✔ Retrouver une posture qui soutient la beauté du visage
La posture, c’est la base de tout.
Un dos arrondi → une tête qui avance → un cou qui compense → un ovale qui souffre.
L’atelier inclut donc des prises de conscience posturales faciles à intégrer au quotidien.
👐 L’automassage : un outil puissant, simple et à portée de main
Pas de gadget compliqué, pas de protocole interminable.
Juste vos mains, votre respiration, et une écoute nouvelle de ce qui se passe sous vos doigts.
L’automassage devient alors :
- un rituel anti-âge naturel,
- un outil de gestion du stress,
- un soutien pour la posture,
- un moment de reconnexion avec soi.
📅 Cet atelier est fait pour vous si…
- vous voulez comprendre comment fonctionne votre visage,
- vous cherchez des gestes vrais, utiles, basés sur l’anatomie,
- vous avez des tensions au cou, dans la mâchoire ou les épaules,
- vous souhaitez atténuer rides, relâchement, ou double menton,
- ou simplement apprendre à masser de façon intelligente et efficace.
✨ Le 13 décembre : un moment pour vous (et sous votre peau)
L’objectif ?
Que vous repartiez avec un regard neuf sur votre visage, des gestes que vous pourrez refaire chez vous, et surtout, une compréhension de ce qui se joue sous la peau — le secret de toute routine efficace.
📍 Informations pratiques et inscription
🗓 Date : Samedi 13 décembre, de 16h à 18h
📍 Lieu : Restaurant Béguin, sur la Presqu’île de Caen
🧁 Goûter : Un délicieux goûter et une boisson sur place (10 €)
🎁 Outils : Des Fiches et surprises lors de l’atelier
💫 Places limitées pour favoriser l’échange et le calme de l’événement
J’ai hâte de vous accueillir pour ce moment de partage et de bien-être.
Besoin d’en savoir plus ? Je serais ravie d’échanger avec vous par téléphone ou par email (contact).
À très vite,
Justine
Crédits photo : Lou Chevallier photographe
